Te așteaptă un antrenament greu, dar după o zi întreagă de muncă te prăbușești încet-încet pe față? Încercați efectele stimulatoare ale produselor pe care sportivii de volum nu și le pot permite. Stimulantele sunt denumirea colectivă a suplimentelor alimentare luate pentru a da energie înainte și în timpul antrenamentului și pentru a crește concentrarea.
Acestea conțin de obicei arginină, creatină, carbohidrați, zaharuri simple și alte substanțe concepute pentru a face sângele să circule în organism și pentru a stimula mintea pentru performanțe maxime. Un exemplu tipic este HMB, un derivat al aminoacidului leucină, care limitează descompunerea proteinelor musculare și, astfel, determină o creștere temporară a forței musculare.
Printre cei mai puternici și mai utilizați stimulenți se numără cofeina, guarana, taurina, beta-alanina sau sinefrina. Deveniți Hercule la cerere și salvați lumea cu mâinile goale. Și apoi mergeți acasă și lăsați sala de sport pentru alții! :-)