Echipamentele de fitness, sunt toate acele lucruri de care credeai că te poți lipsi până când le-ai încercat. Dar, odată ce vedeți cum vă pot ajuta la antrenament, veți dori din ce în ce mai multe dintre ele.
De exemplu, încercați antrenamentul de agilitate, care dezvoltă abilitățile de coordonare și motricitate corporală și vă întărește partea centrală a corpului cu ajutorul unei scări de agilitate, a unei mingi bosu, a unei plăcuțe de echilibru și a unor gadgeturi similare.
Gama de antrenamente este completată de role de masaj și de alte mijloace de reabilitare, al căror timp vine după efort. Datorită lor, puteți înlocui, cel puțin parțial, fizioterapeutul sportiv și maseurul. Și dă roade.