- Încălțăminte
- Îmbrăcăminte
- Echipament
- Accesorii
- Sport
-
Mărci
-
- adidas
- Inov-8
- Craft
- Mizuno
- CEP
- The North Face
- Under Armour
- Mammut
- On Running
- Osprey
- Merrell
- Puma
- Deuter
- Progress
- Sensor
- Saucony
- Kilpi
- Leki
- Be Lenka
- POC
- Salomon
- Kari Traa
- La Sportiva
- Keen
- Alte branduri
- 2XU
- Aclima
- Affenzahn
- Alfa
- AXA
- Barebarics
- Bluegrass
- Bula
- Color Kids
- Devold
- Didriksons
- Eno
- Ferrino
- Garmont
- Gumbies
- Haglöfs
- Hannah
- Helly Hansen
- HydraPak
- Iron-ic
- Joma
- Kästle
- Killtec
- Lucky in Love
- Matt
- MET
- Mico
- Nalgene
- Nebbia
- New Balance
- Nike
- Nortec
- Oakley
- Odlo
- Oliver
- Protest
- R2
- Reima
- Relax
- Rieker
- Rudy Project
- Salming
- Salto
- Santini
- Scarpa
- Sidas
- Silva
- Smartwool
- Sporten
- Sportful
- Stance
- Swans
- Swix
- Tecnica
- Tenson
- Teva
- Thule
- Uvex
- WildTee
- Wilson
- X-Bionic
-
- Promoții
Prin utilizarea acestui site web sunteți de acord cu stocarea cookie-urilor (vezi Termenii de utilizare ). Sunt de acord Refuz
1 187 Lei
- Introducere
- Accesorii
- Nutriție sportivă
- Vitamine și minerale
Vitamine și minerale
Ne pare rău, nu avem nimic aici acum.
Invită-ți prietenii de fitness
Ar trebui să mâncăm cel puțin 5 fructe și legume crude în fiecare zi (iar cinci afine nu se pun) pentru a obține vitaminele, mineralele și oligoelementele de care avem nevoie. Organismul uman este dependent de aportul acestor nutrienți din alimente, deoarece (cu câteva excepții) nu îi poate produce singur.
Mineralele, în special oligoelementele, sunt importante pentru funcții precum funcția tiroidiană, formarea sângelui și rezistența oaselor. O deficiență pe termen lung poate duce la boli grave. Vitaminele acționează ca catalizatori pentru reacțiile biochimice și sunt implicate în metabolismul proteinelor, grăsimilor și carbohidraților. Antioxidanții sunt importanți în organism pentru a lupta împotriva radicalilor liberi care sunt produși în timpul proceselor metabolice și care perturbă aparatul celular. Cu toate acestea, chiar și o dietă bine echilibrată nu este adesea suficientă pentru un efort fizic crescut și este recomandabil să suplimentați substanțele necesare prin suplimente nutritive.